Yoga hösten 2017

Yoga Hösten 2017: som gör dig mer balanserad, fokuserad & avslappnad. Vi gör inte yoga för att bli bättre på yoga. Vi gör yoga för att bli bättre på livet :)

Poweryoga Flow: Lustfylld träning som ger dig styrka, smidighet och mental avslappning. När du praktiserar yoga upplever du "flow", vilket skapar den unika "må-bra-känslan" som gjort denna ”träningsform” så populär i vårt stressade samhälle. Du behöver inte ha tränat innan. Det är dina personliga förutsättningar som bestämmer hur intensivt du vill träna. Det är en bra investering att förbättra sin rörlighet. Släpp alla krav. Kom och njut!

Yinyoga/Mjukyoga: När vi åldras så blir våra kroppar mindre smidiga. Detta går att motverka så att du kan behålla ungdomlighet och flexibilitet. Yogan utvecklar både fysisk och mental styrka. Du behöver inte ha tränat innan Det är en bra investering att förbättra sin rörlighet. Släpp alla krav. Kom och njut!

Fascia Stretch: Är du medveten om att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Värk & stelhet uppkommer om inte bindväven stretchas ut kontinuerligt. Också stress har visat sig i forskning påverka fascian så att den drar ihop sig, vilket leder till värk och stelhet Vi gör övningar för att lösa detta!

Måndag 28/8 kl.16.30 –17.30 Poweryoga Flow & dynamisk fascia stretch med Magnus Plats: Svarvargatan 26 (höga huset bredvid Lidel). Pris: 1250 kr för 10 gånger

Tisdag 29/1 kl.17.15–18.15 Yinyoga-Mjukyoga & dynamisk fascia stretch med Magnus Plats: Kanalkyrkan, Odengatan 56. Pris:1250 kr för 10 gånger

Onsdag 30/8 kl.10.00–11.00 Yin-Mjukyoga & dynamisk fascia stretch med Magnus Plats: Kanalkyrkan, Odengatan 56. Pris: 1000 kr för tio gånger.

Sköna söndag Yoga med andningsmeditation: Här mixar vi Yoga Flow med mjukyoga & yinyoga & vi avslutar med en andningsmeditation som syresätter & balanserar din kropp & knopp  Vi kör följande datum 3/9 22/10, 12/11 & 10/12 kl.09.00-11.00 (90 min)  Plats: Norra Götgatan 12,  Pris 200 kr per -gång Boka i tid för att säkra din plats!

 

Inbetalning på Bankgiro 5981-0077 (ta med kvitto på din betalning)

- Missar du ett yoga pass så kan du ta igen det i en annan grupp -

Eller låt någon annan ta din plats om inte du kan

- Vi Erbjuder Yoga på ditt företag -

Känner du att din motivation är på glid? Gör testen för att ge dig en fingervisning om vad din drivkraft är. Kontakta mig för en gratis test

Mer info: ring Magnus på 070-659 35 08, Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen

Fixa formen med en personlig tränare, enskilt eller i grupp

Kunskap om stress & återhämtning kan göra skillnaden!

Det krävs mentalt fokus för att skapa förändringar i din livsstil. Det är just den där mentala skärpan som du behöver för att bryta invanda beteenden, vanor och tankemönster som du skapat genom åren. Tydliga mål, ett klart syfte och en passionerad vilja är en bra start. Om du mår bra så gör du bra. Kunskap om stress och återhämtning kan göra skillnad. Kontakta mig. Med vänliga hälsningar //Magnus Lindroth

Länk till Yoga Flow: https://goo.gl/photos/AYF485YsBcjHviZK8